我这个心理阴影怎么解决

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 06:59:26
高考的那段时间，我压力特大。所以对周围的事都特敏感~特在意周围的环境。然后在班上学习的时候，总感到有个同学老上课吐痰很恶心，也不讲什么卫生，而且我感觉那个人是别人一有动静，比如说挪挪凳子拉，他就要干咳一声。搞的我上自习都不敢大声背书，因为我不想听到他那恶心的干咳声。而且他性格比较怪癖，也不说话。有事没事就跑到别人后边吐痰干咳什么的，别人都觉得他跟神经病一样。
现在我的问题是，有时候自习，虽然已经早就不可能再在一起了，但有时候我还会想起那个该死的人来，觉得这是个心理阴影，还有，放假回家同学聚会的时候那个变态还在。哎，看了真是烦。比较懂的朋友说说我该怎么办。

拿 个 枕头 ,写个纸条,纸条上写上你讨厌的 那个人的名字.贴在枕头 上.
好,现在开始用力的打那 个枕头,打啊,摔啊,踢啊,随你便.
你那段时间压力大,但他就出现在这段时间,做了让你讨厌的事,你把你的压力都发泄在对他的行为的 愤怒上.
你对他不满,你就会对他 害怕,所以,我建议你见到 他的时候,和他打声招呼,笑一笑,那你的问题就解决了.

多听听音乐，做点你喜欢的运动