梦影响睡眠质量吗??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 20:56:19

人睡觉必然有梦，只不过大部分醒来就忘光了，所以误认为无梦，一般这样讲：睡眠质量不高时人会记住自己的梦...而梦并不会影响睡眠质量

梦一般不会影响睡眠，如果经常做恶梦那当然会影响睡眠了