如何养成不午休的习惯

其实方法有很多,看你喜欢那种,对与上面的喝杯咖啡的建议,我个人觉得中午喝是不好的.生活就是要顺其自然,得其好处养其身.
你可以听听幽雅的音乐,静静的闭上眼睛,但不要睡.听30分钟,这是种轻松自己的办法.
等等只要可以把自己轻松的,怎么好就是.这就是培养,要有耐心就是.

你中午感觉到疲劳其实是你自己的生物钟的缘故,并不是说你自己身体差,要一下子就改过来不可能,这样反而对自己不利,你可以试着缩短休息时间,虽然周期长了点,但是对身体没有危害

经常喝茶吧.但是还是顺其自然

午休是好习惯吧～支持sipanggan的说法～
不过我也从来不午休，我下午觉得困了的话，就听听激烈的音乐，或者喝茶或者咖啡提神。

习惯就好了!!!!!!

午休是一个好的习惯，它可以让你下午工作时精立充沛，如果你不想的话那你就不停的忙，让自己觉得闲不下来，刚开始可能不行，只要停下来你可以就觉得困了，可是长时间这样也就习惯了，我有一个同学就是这样她中午不管怎么样就是睡不着，所以她也从不午睡，就是她一直不停的忙自己的事，所以也就想不到睡了～