怎样瘦下半身

游泳，全身运动有助于修曲线，让你更匀称，运动减肥是最安全健康的，而且也是最适合在夏季进行的运动。另外，有项专门研究说在水中运动利用水的浮力比在陆地运动效果更好。你可以尝试一下

骑自行车,绝对经验之谈,

每天坚持做蹲起训练,开始你的腿部会很疼,但一定要坚持住,既瘦腿又瘦臀,挺有效的,我才做了10几天就发现腿瘦了