跑步真的不会让小腿越来越越粗吗？

我以前是校田竞队的 我的亲身经历是如果你没有坚持那么你的腿就会有肌肉不论是小腿还是大腿,渐渐的这些肌肉就会变成赘肉..哭~~~建议女孩子还是在跑步后做拉腿的运动,还有早上刷牙的时候可以做踮脚的运动,可以拉伸肌肉哦....

长跑的腿越来越西，短跑的好像有反效果。

会

是呀!```