关于熬夜的问题

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/13 03:51:26
我天天都是夜里3点钟左右才能睡觉,可以睡到第二天中午11点左右,差不多已睡够8小时这算不算熬夜?

你熬日吧!
这样对身体不好!很多生理反应是在晚上进行的,最好别这样

熬夜会加重肝脏的负担,引起很多疾病的,有条件的话,每晚11点前睡觉最好!

你这个是违反正常的的生理

我跟你一样,这样是不好,以后睡习惯了很难改,即使你不那么晚睡觉,还是会想不来。

你这样是不好的,虽然有8小时的睡眠时间,但是你打乱人体休息的生物钟,影响了身体机能,所以在条件允许下还是尽可能按时睡眠。