我每天晚上都跑步,跑步后我总是要喝很多的温开水,请问这样对身体有没有什么影响

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 13:00:17
我每天晚上都跑步,跑步后我总是要喝很多的温开水,请问这对我的身体有没有什么影响.我正在减肥中!

这样对身体很不好！

跑步流汗不只是流失水分 还有矿物质 等
所以喝的开水越多 你的体液越淡....
最好喝一些带微量元素的水

最普通的 比如糖盐水

喝水是有助于减肥的是好事