我的一天是27小时 作息时间非常混乱 会不会得病

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 04:35:05
我今年18岁 男性 我的作息时间很乱 一天会超出3小时

比如我昨天05时睡觉的 睡了8个小时 是13：00起床的
到第2天 08时 我才感觉困 开始睡觉 还是睡8个小时 16时 起床 会到第2天11时 才睡觉
这样我一天就超出了3小时 我一天是27个小时 就这样环绕``
我黑天百天的过了8天 你们已经过了9天
我这种状态 已经差不多5个月了 会不会得什么病 后果严重不严重

我如果今天8点睡觉 第2天8点肯定睡不着 要到10，11点才能睡着`我该怎么办
我身体素质 不太好
会不是是不消耗热量造成的 我一天很少动的```

这个作息并不好,回会引起身体调节系统的紊乱,时间久了会是免疫力下降,以后会容易得病.

很难说```看看你的体质```没有稳定的作息时间很容易出问题```

有些人睡眠是比较少,利于工作.具有领导潜力.

没事!你只要是想睡时才睡,睡醒就起,正常的

我。。。也跟你一样。我上班时候每天就想睡觉，觉得上班影响睡觉，现在不上班了就是差不多每个月一个轮回，我从好几年前就发现我每天的周期好像比较长一点，我之前看了一本书，书里把人的时差分为了四个类型，但这种分型也是建立在24小时的基础上，所以我想会不有可能有些人的每日周期比一般人长些短些