怎样锻炼集中力？

我是一名幼儿老师
我们班的孩子就是集中力不集中。而且主要就是坐不住，坐一会就烦了
坐一会就想干别的了
我就在我们班中间的地方挂了一个花蓝
每次吃饭前，我会让孩子坐二分钟，都盯着看，
如果有没看到。我能一下就发现
表现好的孩子我会给奖励
然后时间慢慢变长，一开始是二分钟，隔几天加一会
就这样，，孩子养成习惯了
再干什么 能坐得住
其实，集中力主要是心静
心不静的人永远不行
呵呵。我觉得有兴趣没什么用，那不是集中力。只是一个爱好，去研究
要想集中力集中。主要是心静。
呵呵。加油。去试试看

首先要培养自己对该事物的兴趣,然后溶入其中.而不是刻意地去锻炼.

长跑

培养自己对该事物的兴趣

体验一次独立解决问题的成就感，就知道什么叫作全身心投入了。