怎样提高集中力?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 09:51:00
大家好啊~
我今年刚毕业~现在在电子厂里做业务助理~在毕业之后我那几个月都是在家里上网,所以天天都是混混沌沌的.精力都极度不集中.现在工作了!想全身心投入到我的工作中,但我现在的集中力老是集中不起来~又感觉每天都睡不够(晚上大概是十一点半睡,早上七点起床)也尝试过十点多睡,但都是到十一点多十二点才能睡着啊!(平均2天去打一次两个小时的羽毛球)
不知道大家有没有什么好的食补或者喝什么东西可以提高我的集中力和记忆力~先道声谢谢~~~

其实就是提高注意力的问题，提高注意力有很多方法的~…………
你好像不太喜欢这方面~偶是学心理的~职业病啦~

这样，给你推荐一个偶高中老师交给偶的一个方法：
坐下来就学习~不学习就站起来~

这样产生动作定势，坐下来的时候就会集中精力学习了.^^

我觉得需要一点时间来适应的,不要着急

常去钓鱼

我的方法很简单:一是早睡早起;二是适当运动;三是按摩足三里这个穴位,这个穴位的位置在www.zhong-yao.net/Photo/1649可以查到

睡眠充足