怎样提高集中力(要案例)

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 19:30:28

之前查找到一些提高集中力的资料,但是都是千篇一律,没有什么实际.
请问有没有一些实际性强点的案例和经验谈.

我个人比较散漫,不知道是不是"小儿多动症",(但都一把年纪了)总是坐不定,静心看书(教科书).

希望大家可以分享下自己的读书经验.

其实就是提高注意力的问题，提高注意力有很多方法的~…………
你好像不太喜欢这方面~偶是学心理的~职业病啦~

这样，给你推荐一个偶高中老师交给偶的一个方法：
坐下来就学习~不学习就站起来~

这样产生动作定势，坐下来的时候就会集中精力学习了.^^