UC知道怎样有效的提高集中力？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 17:59:26
我的集中力很差，上课时听老师讲着讲着，就不知怎么分神了或是一下子就呆了，回过神就想不起老师讲了些什么，想请大家帮忙提议一下，看有什么办法？
最简单的方法就是喜欢这个科目，没事的时候多钻研一下，当你对这个科目感兴趣的时候，你自然就集中精神了。
还有就是要为自己树立一个目标
我来教你:
首先找根火柴.没有就找个笔
将它放到双眼的正中间,头不动,双眼一起看它.
经常练估计注意力会集中