学跳舞可不可以减肥呢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 11:23:56

可以~!不知道你是不是女孩子!平时喜欢舞蹈吗?
如果你是女孩子,我建议你最好学拉丁!拉丁练习久了可以帮助我们改变形体,一般学拉丁的身材都恨好!但是你也得配合节食,不是不吃,而是少吃!吃了7分饱OK了!~

当然可以啊
最好是有氧运动

只要是消耗大量能量的运动,都减肥.

应该非常减肥的,舞蹈运动量挺大的,对身体各个方面都有好处,但关键也要看坚持

可以,但每天要坚持40分钟以上才管用。有氧健美操最好。还有跳舞期间不要增加食量。

1.具体看你跳什么舞,强度适中的舞蹈对消耗脂肪很有好处的,而且修心。
2.还要看你是否能坚持下来
3.而且跳舞后忌暴饮暴食,不然脂肪又会生长了。