跳绳和压腿是瘦腿还是会令腿变粗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 12:59:02
好象一直都有两种说法阿，有说可以瘦腿的，有的又说会令腿变粗的，究竟是怎样的？
为什么练舞蹈的人要练压腿呢?他门的腿肯定不粗的阿

变粗,因为压力的作用,如果你想瘦腿的话呢，就在睡觉前倒立30分钟,很有效果,慢慢的小腿就瘦下来喽

运动后做好拉伸 就不会变粗的
我的经验

瘦腿方法
自行车蹬腿
深蹲
腿部拉伸
腿倒立

变粗,我试过的.