运动有什麼坏处?

当然有了 运动不能过量
就像你力量练习时 如果强度过大第二天就会肌肉酸痛
你蛙跳过吧 蛙跳多了第二天台阶都走不了 这就是影响

不定期，也就是没有规律的剧烈运动会对身体造成损伤。如肌肉拉伤，关节扭伤，心血管功能也会受到影响，严重的会造成死亡。