那些健身计划，必须每天连续做完么？

所为计划只是在你有限的时间里假设去完成的任务,如果你没有这些时间去做可以适当减少些计划任务,如果有时间还是尽量去把他完成,因为计划是科学的,对己健身很有帮助,无论是上午还是下午只要你抽点时间去完成就可以了没有特定的标准!
祝你成功!!!!