运动后肌肉酸,据说是乳酸,那这个东西多了会对人体有害吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 02:17:50

这个是人体正常的代谢产物，不会对人体有什么影响，但是会让人的肌肉产生酸的感觉。不用担心。

没有害处
是正常的代谢
具体怎么回事忘了
总之不用担心这个
高中生物讲过

方法是运动后 进行20分钟左右的 深呼吸和憋气练习 增加氧的分压差 尽快偿还氧债 清除体内的血乳酸和肌乳酸