向好心人求助!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 23:50:47
我最近通过自己的调节,焦虑症好了很多,但是总是想着自己病的事情,工作忙的时候还行,一闲下来就想着怎么快乐,怎么能让自己的心态变的好一些,越想越闹心!就感觉自己的病怎么还不好啊!这两天早上醒的挺早的,四点左右就醒了,感觉神经绷的可紧了!上班感觉也不太舒服!请有相关经历或这方面的专家帮助我,谢谢!因为我太想好啦,看到别人开心地生活!我也想像他们一样!帮帮我吧!
我对我的病情的担忧有意义吗？生活中的担忧有意义吗？如果我不去担忧我的病情的话，我会好起来吗？如果我不去担忧我的病情的话，我会像其他人一样正常地生活吗？

生病应该是暂时的吧,看了医生就会好的.你越是担心,你的心情越不好,对于你的病也没有好处.你不要想我的病怎样才会好,而应该放松.顺着自己的意愿去做,不要总是去想.想是很虚的东西,什么都要时间!

听些舒缓的音乐,不要去想自己这里那里有什么样的问题,把手头的事专心地做好.下班之后就找些自己喜欢的事情来做.与朋友喝茶逛街,去看看书什么的都不错啊.

这个要找心理医生系统辅导

想象你明天就要死了，还有要做的事吗，现在去做，做了会有幸福的感觉。。。

你的问题比你的一生微不足道，医院里不都是病人吗

多找些朋友,和他们在一起,你会觉得快乐的.不要太孤独.孤独只会给自己压力..放松些就好啦,不去想自己烦心的事

心病要用心药治,解铃还需系铃人,谁系的扣谁解,你心里的疙瘩是由你自己放进去的,还必须由你自己拿出来.任何人也拿不出来!祝你早日心开!