丹田呼吸法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 02:38:12
谁在练的时候有搞到尿急的？
昨天晚上一直用丹田呼吸，结果早上不到20分钟 上了三次厕所

丹田呼吸法就是腹式呼吸法，在练习丹田呼吸法的时候要作到循序渐进，开始时要以10分钟为起，其后逐渐加长时间。而且在晚上睡着时，如果你的熟练度不够会回复到自然呼吸法。
至于你说的情况，我想应该是其他的问题。

要憋住啊
负责你别练了