游泳能减肥吗?上午游泳效果好还是下午好??

不能，反而把肌肉练出来！只会身材结实，但不至于减肥，男仔建议游蛙泳，女仔游自由泳，本人是体校游泳的！

我一直是在下午游，游了半个月，倒长了3斤肉。。。：（

不知这是否和我在下午游有关。。。

不过确实是我在游完体力消耗较大后“暴食”。。其实就是游完后吃点东西而已

能减肥，我觉得上午游泳效果更好。

能!上午游泳好!

能,游泳是全身运动的...我喜欢下午,因为有用......还有1点,锻炼好的1~2小时别吃东西

绝对能