女生怎么正确跑步能避免腿长肌肉？

当然不会啦，但我知道女的骑自行车会长肌肉，而且很难看的那种，就像女足一样，一块块的肌肉看得比男的都吓人

一般来说，有氧运动会消耗脂肪，无氧运动会增加肌肉
运动量不是很大，时间不是很长，运动不是很激烈的话，就是有氧运动，至于运动的频率，要视个人情况而定

持续慢跑 还有运动前后要压腿 既不容易受伤 肌肉还会是细长的

腿长肌肉这是什么概念啊?
减肥最好的办法就是跑,不过要连续跑30分钟以上才有效果
跑跑停停是没有任何效果的
另外如果你想要线条型的肌肉那么长跑是最好的了
因为有氧运动是锻炼白肌的,白肌的肌纤维就是细长型的

建议你坚持跑不要停 慢一点也没有事情

拿保险摸把腿包起来跑,这样还能使腿变细.不然会粗起来的