女生长肌肉怎么减?

长肌肉又是什么坏事，让你看起来臃肿的并不是肌肉，而是过多的皮下脂肪（缀肉）。
言归正传，运动是一把双如箭，既可以使肌肉增长也可以使肌肉减少。合理的运动方式是关键。
通常来说，无氧运动是刺激肌肉生长的。有氧运动刺激脂肪的燃烧，同时会削减肌肉的围度。
女孩子减少肌肉量可以选择运动量小的有氧运动，如果一段时间内肌肉还在生长，那么更换运动方式或减少运动量。瑜伽！是一项不错的运动。不想报健身房，可以买张盘就OK了！

吃了睡,睡了吃,不运动,这样,肌肉没了,肥肉来了,再把肥肉减了

YOGA是既减肥又能拉伸肌肉（不会强壮），做YOGA吧。

哪个女生没肌肉，只不过是有的明显有的不要明显罢了
没必要减。

我也建议做瑜珈的对身体和形体都好，但我建议还是先找个专业点的地方练，熟悉以后在在家练以免软组织损伤，真的

雄性激素分泌过多,请去医生那里看看吧.