据说天天用跑步来减肥那会使腿变成大象腿?是吗?

绝对不会，放心吧。

你看哪个长跑运动员是大粗腿的？倒是他们都是瘦子

跑步是最好的运动！

说真的我不会用跑步减肥。因为反弹太快。是运动项目中反弹最快之一。至于腿会粗，其实是快跑的人。容易这样。因为大量的都是肌肉训练。腿看起来粗了不会是因为脂肪，完全是肌肉，壮壮的感觉。想减肥身材也漂亮的话，我建议用菩拉提

慢跑，然后跑完记得一定做拉伸。这样就不会了！

跑步最多的还是锻炼肌肉，等脂肪瘦下来了，肌肉也成型了，我都不敢这样做。我还是提倡练瑜珈，既可以健身由可以减肥，还可以矫正身形。真的不错。