求2个月减掉20斤的好方法(健康的)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 11:43:07
同学马上要结婚了,最近因为太休闲,所以比上学的时候胖了不少,还有2个月,我想恢复到原来的样子～目标:8周减掉10公斤体重 PS:一定要尽量健康,省钱!(嘿嘿...)

转呼拉圈吧,每天一个钟,一个月大概能瘦6、7斤，肥的人瘦10多斤也是可以的，如果还不行，那就苹果减肥吧，每顿只吃苹果，饿极了可以吃点全麦面包，这种减肥法一天可以一斤，不过很不健康，也不能持久，停下来又会反弹
据说苦瓜粉减肥也是很有效的，我也有在吃，的确瘦了，而且肠胃变好了，不过，我认为我瘦下来是因为苦瓜粉味道太难吃，害我吃不下东西了

苦瓜粉我吃过的是有效果的，可以试试看哦！！！我在杭州买的

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苦瓜粉哪里有卖的啊??