怎么才能快速增加手腕力量以便使用勾手

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 10:47:42

练练就用手腕投篮，别跳也别躯体

四个字，引体向上！

做俯卧撑,过不了几天就能感觉到手腕力量增加了,不信你就试试

做俯卧撑,不过至少要坚持1个月以上，要不时间不够会反弹的。