便秘的解决方法?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 14:09:07
我便秘,大便拉不出来。谁有好办法就来帮帮我吧！我很感谢你们。

喝凉茶～通便茶
有个方法可以1试：每天早上起床～喝一杯200mm的盐水～～下盐分量视情况而定～～一般1茶池就够拉～～～

养成早上起来蹲坑的习惯 因为医学上说 早起的时候 肠子的蠕动最适合蹲点的
慢慢就好了
生活习惯要有规律 我说的是饮食和作息