我想一个星期减掉5-7斤，好减么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 00:31:31
我是一名高中生，身高175CM 体重140斤，我8月11号就要出国留学了 我想在我走之前能不能减掉5-7斤，我可以运动减肥，只要不跑步就行，麻烦大家针对我会跳绳还有有蛙泳（指挥着一个泳姿）这两个方面帮我制定一个计划，还有黄瓜鸡蛋法搭配，制定一个计划 谢谢，顺便帮我制定一个我以后减肥的计划 我想减到110斤，我的肚子上面的肉特别松，显得缀肉一层一层的，我胸上也有缀肉，帮我想想办法，减这两个地方 我感激不尽啊！谢谢啦

每天运动一小时（最好是游泳）每天多吃一些粗纤维的食物。例如：芹菜.
几天后肯定能瘦好几斤

1个星期减5-7斤

相当于一个月减20-28斤啊

不太可能也不健康

尤其运动减肥的在体重上不会很快表现明显的

国外胖子多了去了

出了国你就不觉得自己胖了

从生理上和医学上说都是不可能的

也许神会帮你

阿门

困难了一点 不过每天游泳是可以整体塑形~~~做仰卧起坐 有效 但是有坚持哈~~~

割肉好像是可以的