我胸肌外侧的中部很发达,但内侧及中间沟很不明显,上部和下部相比之下也很欠缺.该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 17:05:22
我的胸肌外侧翼中部不增大的情况下如何使别的地方明显起来

如果你平日练健身,练卧推,那么卧推时双手间距要控制在20厘米左右,才能刺激到胸大肌中束.

如果做俯卧撑,两手也应尽量靠近

1,你胸肌的厚度本来不够,显得中间更瘦些
2,多练下夹胸和大飞吧

做俯卧撑