如何好好的保持身材？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 05:56:42

每天晚上一定要坚持运动1—2个小时，晚饭不要吃或者少吃一点。最重要是坚持哦！
好好加油吧，我看好你呦！哈哈！

合理饮食。
晚上7点后不吃。少吃炸的。日常饮食清淡点