我身高170,体重只有51,平时饮食不均匀,想知道吃些什么能长胖点呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 06:46:46

晚上9点后吃的东西~~~热量会完全被身体吸收的~~~所以多吃夜宵很容易胖~~尤其是带油类的~~~

吃粗粮或豆制食品是可以减肥的好发~~~

根据我的经验,睡前多吃,再喝瓶啤酒,坚持一段时间效果明显 XD

天天吃KFC

你难道是51斤?

睡前多吃,喝啤酒

我就很胖,但我从来不会9点后吃东西,因为那样会不健康.你想长胖可以理解,但不推荐一些不健康的方法.
我告诉你怎么胖.

第一个方法是:多吃高热量的食物,如吃饭时多吃点肉什么的,但不代表不吃素菜,要不然等你排便时就知道有多痛苦了. 平常间食吃点巧克力什么的.
第二个方法是:不要运动,吃完就呆在家里... 你知道光吃素菜的和尚为什么会胖么?? 就因为他们吃饭后不运动,天天作着打钟念经.
第三个方法是:不要挑食,吃饭时绝对不能挑~~ 而且吃的要健康~

当然了,你要是结合以上所有办法的话,不要很多时间,就可以不伤胃增肥~

祝你好运!