想增重，快帮忙啊

标准体重175-105=70KG,BMI为74/(1.75*1.75)=24.16,正常为18~23.
你已经是标准体重了,不用在增重了.
如果你想增加肌肉的话,可以摄入高能量,高蛋白的饮食.要配合力量训练,否则长的就是肥肉了.

多吃多睡,试试看.每天想开心的事.心宽才能体胖嘛

这个年纪这个体重应该比较标准了，而且比标准还要重一点，不需要再增加了，继续保持就行了！