高三生三餐这样吃好吗?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 04:44:37

早.2个三辉麦风(包)+一瓶蒙牛纯牛奶
中.吃米饭.量不多.
晚.一杯完美的营养餐,2个三辉麦风.

其实我很少有饿的感觉.但不知道这样吃到底会不会伤害胃

只要自己喜欢就好啦,高三学习太忙,根本顾不上吃饭.

不可以..你要吃水果..尽量多喝奶..面包+鸡蛋.我是刚毕业的.身体真的是最重要的.你要多吃蔬菜水果.有能力的话吃些B族..那样不容易感觉疲劳

中午可以吃点肉和蔬菜

可以,不过中午的米饭要吃饱