减小腿最迟几时见效呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 15:56:16

最迟要3个月吧
还是重在坚持运动
做原地跑步很有效的哦
至少要30分钟

1周。。
每天睡觉前，
把小腿靠在墙壁上，
成半倒立状态30分钟，
就可以感觉小腿正在变细。。

5天,当然是5天,亲身经历,跑步运动5天,每次不低于30分钟.