转呼啦圈对身体有害吗?那种大的呼啦圈……

身体没有什么严重的疾病绝对没问题，而且会使腰部的肌肉变得十分灵活，达到减肥的效果，但是在饭前或饭后不宜转，容易发生肠纽转。，如果你还是有什么顾虑的话，那就告诉你一个小窍门：正着转一圈后再反转一圈，就不用再担心什么了。

不过不要太剧烈，不然可能伤到腰的组织，还有报上曾报道过呼啦圈伤到子宫的新闻的，所以还是轻点、适量的好
同时建议你用适合自己的呼拉圈
希望我的回答对你有帮助，谢谢

只要不运动过量就行了