请问如何音乐提高睡眠质量?

听点轻音乐.最好是纯音乐.象钢琴曲之类的.至于要怎么样的音乐.
那就要看你喜欢了.
楼下的.你知道什么叫纯音乐吗.

什么! 一楼你懂么? 要听自己比较讨厌的! 最好是自己听不懂的! 我最讨厌英语! 一听英语歌就犯困! 我姐姐和很多朋友都是!

纯音乐，也可是自然声响的音乐