我应该怎么训练才可以将球技提升

最好去找人训练 要不把练练身体素质 是基本功

我这里没有什么资料，答案应该很简单吧，但是都是我的亲身经历，我那时和你很像。球技也不好。
你可以先从基本开始练习，我是先练的投篮姿势，没事的时候可以拿球练一下，做出投篮的姿势。一段时间后你的投篮姿势就会完美了。
运球没有什么特别的，你只要多练习就行了，熟了以后，可以做些花样，这对过人也很有帮助。
投篮的时候尽量使自己保持最好的投篮姿势，投篮的时候,用右手的小臂瞄篮，一定要直，节奏也要好。这点非常重要。
对了，你要想打好篮球也要拥有良好的身体素质。每天也要坚持练各处的肌肉，腹肌可以让你在空中停留很久，随便做出拉杆等动作。臂力可以让你投篮的时候有力量感。等等
防守的时候，你一定要认真，跟着对手的节奏，在对手投篮的时候，要尤其注意这一点。至于平时，紧贴着他就行了。
过人的基础就是要运好球，让对手被动的和你的节奏走，这是你就可以变向或者作其他的动作。过了人后你可以直接投篮，也可以直插内线，造犯规或者上篮等等。
最后祝你球技越来越好！！这可都是我的亲身经历！！

先练习运球！打篮球的前提就是运球！

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到专业学校去训练，只要肯吃苦

多吃点，长肥点，吃内线