我现在 正在健身...不知道吃什么长肌肉...肌肉长的快?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/29 14:06:05
我现在 正在健身...不知道吃什么长肌肉...肌肉长的快?
如果只是一般的健身爱好者 多吃含蛋白质 和碳水化合物的食物 如果是专业的健身 就可以去咨询一下专业教练 有专业的食谱 和药物 不过资金投入相当高
肉蛋奶
买点蛋白质粉吃吧 大商场都卖的
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如果只是一般的健身爱好者 多吃含蛋白质 和碳水化合物的食物 如果是专业的健身 就可以去咨询一下专业教练 有专业的食谱 和药物 不过资金投入相当高
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