UC知道一个关于减肥的老问题，对我很重要，请帮忙认真回答下啊．
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 12:17:29
我先说下我的情况，我刚刚满18岁，1个半月前我开始进行了减肥，当时我身高是183，体重是190多斤，现在我是168斤，但是我觉得自己还是很胖，我觉得我150斤比较合适，但我开学了，我要学习啊，没时间锻炼，对了，我忘了说，我减肥的那个月里，我每天吃的就3个馒头，现在我怕对身体不好，也怕耽误学习，但我还是想减，我应该怎么办呢？说详细点啊恩，比如一餐吃多少啊？我现在几乎不吃油，我觉得以前吃大的少不饿，现在吃的多些了，反而很容易饿的，我怎么做比较好呢，大家帮忙回答下，谢谢各位了．
减肥主要考毅力哈```18岁?是高三么?
原来我高三开学的时候为了减肥一天几乎不吃东西的```反正学习也忙```吃的话就喝瓶酸奶```一串鱼丸```就再不吃了```要给自己心里暗示```一定不能吃```但你是男生不知道身体吃的消不```
然后每天晚自习过后还要去跑步```
我就是这样减的哈```
高中的时候学习也忙每天生活很充实```消耗体力都多些```等到到了大学了```人也懒了```吃的多```又懒的动```到时候想减都难啊```
所以趁现在赶快减吧```
希望LZ减肥成功```
恩,学习的时候最好不要过度减肥.适量少吃一点是可以的,因为学习很消耗脑力啊
关于怎么吃的话看下面这个吧
http://zhidao.baidu.com/question/2713127.html
每顿饭吃七成饱，多吃蔬菜和水果，鱼类也可以多吃一点，但不要太刻意，偶尔也要调节一下，不然容易营养不良哦