玩了一暑假，现在上课总是不能专心？咋样才能调整好呢？

不管是谁都会这样,只是可能有人适应的时间要长一些.要相信自己.
调整心态
课前预习，带着预习中的问题听课，认真跟着老师的思路，
课堂认真听讲并做好笔记，做笔记的同时，吸收并理解知识，使大脑逐渐的活跃，回到原来的精神状态，就不会产生走思，
课后及时复习掌握！

等到周日的时候休息时适当的放松，犒劳一下自己。。。给自己一点奖励。慢慢就喜欢上安静的坐下来了

做课前预习，带着问题上课，跟着老师思路走，做好课堂笔记，作笔记的同时，也是在吸收知识和理解知识，这样大脑可以活跃起来，不会产生困顿走神，下课到外面做户外活动，给下节课充氧。

不管是谁都会有这样的情况,只是可能有人适应的时间要长一些吧了.要相信自己,相信自己,给自己一个信心就成了.如果能想到有许多人在帮你,就会很快适应的.

课前为自己制定好可行的奋斗目标,然后在课堂上为了实现自己的课堂目标而努力,这样坚持一段时间就会好的.祝你成功!

每天按时作息,课前先看看自己感兴趣的内容,这样就好了

慢慢来,可以调整过来的

学有什么好上的

打CS多过瘾啊