关于减肥粉粉的问题．

可以的，它们混合食用没有副作用，他们之间也没有相互抵消的反应。
反而是这三种粉都含有相当高的膳食纤维，只有红豆的能量高些，不过在豆类里他是相对好些的。在配方里应降低豆粉的比例。
类似的配方有：把黑木耳粉或银耳粉和魔芋粉互换。