在进行长跑前应吃哪种零食

尽量不要吃东西，这样会影响胃的消化功能。还有就是不要吃气味很重的东西。我如果中午吃了火锅，这一整天我绝对不会再去跑步，因为我觉得那个时候我对气味很敏感。

来点兴奋剂 或伟哥之类都可 但要适度 不然会影响性功能

如果说零食的话,巧克力是最好的选择

巧克力 葡萄糖 来点黄酒!以前看见人家跑5KM喝过!呵呵

增加一点血糖含量，巧克力还真不错。