我最近脾气不好,记忆力下降,怎么调节?

找出脾气不好的原因，这才是根本所在！如果解决了，相信你记忆力会慢慢好转的！

可以通过多种途径发泄心中的郁闷，比如体育运动，或者到外地走一圈，接触新的事物和人，看看美好的风景，相信你的心情会有所好转！或者找好朋友倾诉，也不失为一种好办法！

多和人沟通，参加耕种活动，其实也是成熟的一种表现，给自己信心，相信自己做什么都行，只是要循序渐进的来．．．