如何练好铅球?

练好铅球需要你有一定的力量.另外一些规范的动作和技巧必不可少.
练习蹲跳一加强退步肌肉，铅球多半靠退步肌肉。另外俯卧撑坚持作，以增加臂力，还有动作十分重要，前腿摆动，发力腿跟进，身子微微转，发力腿向上伸直以求发力，顺势胳膊把铅球扔出。
希望上面的回答对你帮助吧.祝你成功！