如何提高铅球

可能性还是有的，看你下功夫了不。
第一，你必须把动作学的正确。
第二，加强你的俯卧撑（用五指撑地），引体向上，来增强你的手臂、手腕力量，力量尤为重要。
第三，不要急躁，记住一句话：戒骄戒躁。
第四，不要放弃，更不能不注意科学锻炼，例如练的过量、通宵玩电脑啦等等。

俯卧撑（用五指撑地），引体向上，卧推
最主要的还是 爆发力。。。做上面的 运动时速度一定要快

首先你要学习专门的动作!可以试着学会在投球的时候振胸从脚底开始发力然后出手的时候要拨球等等一些比较专门的动作!
其次可以试着练练你的力量!做俯卧撑 卧推 高翻.....

一个半月呢!男生5公斤的球应该不是很困难!你应该是平常不怎么练!所以要涨两米也可以说如果你现在动作不是很好的话把动作做对了2米还是比较轻松的了啦!

锻炼肌肉先吧