这样可以减大腿吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/21 16:15:07
我每天上班走过去大约45分钟 这样可以瘦腿吗 肌肉会出来吗 我不想要肌肉啊

可以的,但是姿势很生要,一定要挺胸抬头,收腹,走路的时候尽可能快走,另外要走模特步哦:),脚是踢出去的不是迈出去的,而且一定要一字线,
刚天始可能会感觉腿很酸,慢慢来吧,我也是刚从别处学来的,嘿嘿

应该可以吧.必定你走路在消耗卡路里呀!
每天漫跑也可以呀!

最好是快走,这样减的效果最快最好!注意自己的走路姿势。如果刚开始快走腿会酸,那就快慢结合着走

不会的

会有肌肉的
如果实在想减可以每天站半小时,还可以提臀