关于一日喝三杯牛奶的减肥法

哇 那种方法行不通的 一天只和那么点牛奶 饿也饿瘦了 但减的不是脂肪 一停就有长回来了 相信我 还有那个苹果减肥法 什么跟什么啊 太扯了 最好的方法就是每顿少吃点 不要吃零食之类的垃圾食品 肉和淀粉分开吃 这样效果慢 但减的是实实在在的脂肪

可以,每天喝750ml的牛奶,什么都不吃,坚持三天,三天后再吃三天的苹果,一星期瘦3--5公斤

什么都不吃 营养会跟不上的，而且牛奶里面的脂肪比较多。
我减肥主要是多餐少饭，每次就吃一点，平时多喝酸奶，又养颜又减肥，晚上出去散步，多走，不要让自己在闲的时候坐着或是躺着，没事的时候就运动，早上一醒来就喝杯蜂蜜水，先吃一个苹果在吃早点。买点木糖醇口香糖，一闲的就嚼，可以控制不吃零食

这都是看人的 有的人一喝牛奶就胖 比如我 其实减肥就是卡路啊

可以试一下
如果你可以忍得饿肚子的话