浮想连篇难以入眠是咋了？

浮想连篇，难以入眠，在中医的表现为中气不足，或中气消耗过度。如果你是成年人，已婚人士，可能就是房事过度，疑惑过度操劳，劳心太多；如果你是未成年人，那么可能是你锻炼不足引起的。但是，有时候，和某个时候段的饮食也有关系，建议，多吃大米面食和豆类等饭，少吃油炸、膨化以及过多的甜食。

其实冥思是可以帮助入睡的，但是因为此失眠可能是肾虚失眠的，严重建议看看医生

中午睡多了可能晚上就睡不着,去打下球,累一下就能睡着了

kkkk

青春期吧?