我发觉自己得了忧郁症..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 19:36:44
我发觉自己得了忧郁症..
每天晚上就算没想什么烦恼的心事,都会失免,觉得心理好烦,很乱,也爱乱发脾气,我好怕自己会疯掉,也没人聊天,!从小我也是自卑的性格,什么都不好!有谁能帮我啊,我不开导我自己了,以前我还会,现在不可以拉!
烦恼.................

你这不是忧郁症，是恐惧焦虑症。忧郁症的表现是多愁善感，易落泪。
你为什么要自卑呢？你肯定有自己的闪光点。任何人都有他的缺点也有他的长处。你应该培养自己的自信心，相信自己是最棒的。老实说，任何人都有一些自卑心理，这很正常，但是如果过分自卑，把自己整的十分不开心就不好了，我们应该让自卑成为自己前进的动力，而不是前进的绊脚石。
你可以尝试这样去想：我不是最好的，但我肯定不是最差的。我是独一无二的，没有人可以像我一样拥有我自己的独特的见解和优点，我是金子，我总会发光的。每一天都充满了奇迹，明天又是崭新的一天。.....总之，多鼓励自己。
建议你去买一本励志或者培养积极思维的心理书来读，培养一下自己的积极思维。

你可以和我聊好了！我老婆就是患了忧郁症现在好一些了，我的QQ470973624

你不要把自己往心理有毛病的方向推.
有可能是你的心理暗示呢.
放开朗一些

很多人这样啊