怎样减掉肚子？

平时尽量少吃多餐，坐着站着走路时有意的收小腹，
有条件的时候可以做做仰卧起坐，如果有便秘一定要积极的治好，

每天坚持几次做深呼吸运动，一次5分钟就可以，贵在坚持

我妹妹在网上下了个塑腰肚皮舞的教学视频
效果很不错
几天下来明显腰细了一圈
而且锻炼身体的协调行和柔韧性

晃呼啦圈 很有效