我想4个月运动减掉30斤可以吗？

可以,但要坚持下去,是一件非常痛苦的事情,不紧要每天做大量运动,而且还要控制饮食.

我个人觉得很难，运动的效果比较慢，还是吃减肥药比较快。不是所以的减肥药都是有害的，我就是吃药3个月减了30斤。

当然可以，不要一味的是用什么减肥茶或药物，那些都不会有好的效果，加之效果相当慢．
减肥也不能超负荷，要根据自己的身体状况，合理的安排每日所须食物．每天早睡早起，也就是说合理的安排自己的饮食起居．每天坚持3个小时的锻炼来消耗身体里多余的脂肪即可．

要相信自己能做到，给自己信心，如果觉得自己管不住自己可以到你所在的城市找一家专业的减肥或体育锻炼中心在他们的约束下帮助自己减肥．
成功与失败只在一念之差

坚持就是胜利

应该可以吧

我不是打消你的信心，有点困难